
フィットネスバイクで効率よく脂肪を燃やしたい!
こんにちは。Yoshiです。 今日は自転車を活用した究極の健康法について、書いてみたいと思います。 バイコロビクスで正しくエクササイ...
日々の体験談や小ネタなどを気ままに書いてます
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こんにちは。Yoshiです。 自転車用のサドルカバーなら、実際に買って使っていたのであることは知っていたのですが・・・フィットネスバイ...
こんにちは。Yoshiです。 今日は、つい使わなくなりがちなフィットネスバイク(通称エアロバイク)をいかに日常生活の中に取り込んでいく...
こんにちは。Yoshiです。 今日は甘酒を飲んで低血糖の症状が出た時のことについて書いてみたいと思います。 あなたも私も実は低血糖症...
こんにちは。Yoshiです。 先日自分の膝肉にショックを受け、これはちょっと本気で対策をしなくては・・・と少し焦り気味の今日このごろで...
こんにちは。Yoshiです。 若い頃には「膝肉ってなんやねん・・・そんなんあり得へん」とか思っていた私ですが、気づけばもはや膝肉を通り...
こんにちは。Yoshiです。 ナターシャ・スタルヒンさんの「究極のボディタイプ別ダイエット法」に載っていたボディパターンのチェック法と...
小さい頃は痩せすぎで困っていたぐらいの私。そんな私がゆるゆるな生活を20年近く続けていた結果、気づけばすっかりガンコなセルライトと贅肉に悩ま...