「 Tarzan 30周年700号 」で目指せ!脱げるカラダ!!
こんにちは。Yoshiです。 今日は久しぶりに雑誌「Tarzan」に惹かれるものがあって購読してみたので、そのことについて書いてみたい...
日々の体験談や小ネタなどを気ままに書いてます
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こんにちは。Yoshiです。 結果が見えてくると何でも楽しくなってきて、やる気が倍増しますよね☆ やっぱりフィットネスバイクは良いと...
こんにちは。Yoshiです。 そのうち調べようと思っていた40代女性の理想的な筋肉率・筋肉量について、今日はようやく調べてみました。 ...
こんにちは。Yoshiです。 プロテインと自転車漕ぎ(フィットネスバイク漕ぎ)を生活に取り入れるようになって、体がなんだかスッキリして...
こんにちは。Yoshiです。 今日は、つい使わなくなりがちなフィットネスバイク(通称エアロバイク)をいかに日常生活の中に取り込んでいく...
こんにちは。Yoshiです。 先日自分の膝肉にショックを受け、これはちょっと本気で対策をしなくては・・・と少し焦り気味の今日このごろで...
こんにちは。Yoshiです。 ナターシャ・スタルヒンさんの「究極のボディタイプ別ダイエット法」に載っていたボディパターンのチェック法と...
小さい頃は痩せすぎで困っていたぐらいの私。そんな私がゆるゆるな生活を20年近く続けていた結果、気づけばすっかりガンコなセルライトと贅肉に悩ま...